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Cintura 101cm
Todo café da manhã e tarde estou misturando aveia no café com leite.
Caminhadas e um pouco de exercicio continuo fazendo no mesmo ritmo leve, sem exageros.
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163.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.5 lb a week
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