Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 58.06g | Carb: 108.09g.
Breakfast: KDV Джумка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай, Жареное Яйцо, Дядя Ваня Фасоль, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Кундрат Батон. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Чай, Киви, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ромашковый Букет, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Nescafe Dolce Gusto Кофе. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_구미호_'s weight history
|