Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 85.81g | Carb: 141.19g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Свинина с Грибами. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, King Fish Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде с Луком, Натур Буфет Сырники. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelliy's weight history
|