Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
214.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
4057 kcal
|
Fat: 185.16g | Prot: 247.65g | Carb: 336.53g.
Breakfast: Макси Коврижка Домашняя, Зефир, Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макси Рулет Куриный Запеченый, Пшеничный Хлеб. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Макси Коврижка Домашняя, Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макси Рулет Куриный Запеченый, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Зефир, Творог 5%, Макси Грудка Куриная Гриль, Ржаной Хлеб, Миндаль Фасоль Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Сахар. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|