Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 131.41g | Carb: 28.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Свежий Ряд Сулугуни 45%, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). Lunch: DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Авокадо Авокадо, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Петелинка Филе Медальон. Dinner: Голубика, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Глобус Сыр Палермо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|