Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
180.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 77.24g | Carb: 137.94g.
Breakfast: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Магнит Хурма. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень. Dinner: ВкусВилл Соус Дзадзыки, Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Мандарины, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|