Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 79.99g | Carb: 165.59g.
Breakfast: Мандарины, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мандарины, Баклажаны Тушеные, Петелинка Печень Куриная, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Lotte Choco Pie. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina-251's weight history
|