Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 120.68g | Carb: 142.26g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Айва, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Boombar Печенье Брауни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaF❤️'s weight history
|