|
Ayağa kalk eğer kalkmazsan yok olacaksın
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
4067 kcal
|
Fat: 91.34g | Prot: 172.13g | Carb: 616.65g.
Breakfast: Birşah Yarım Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tat Yeşil Mercimek , Osman Çiftçioğlu Pilavlık Pirinç. Snacks/Other: Big Joy Bigmass Gainer. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yckyonur's weight history
|