karsten.degen's Journal, 19 December 2021

808 Kcal, selbstgemachte Chicken Nuggets mit Gemüsemix, Feldsalat und Sweet Chili Dip. Die Pommes waren für Frau und Sohn, hatte nur 30g zum probieren 🙈

Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
1591 kcal Fat: 57.65g | Prot: 86.49g | Carb: 187.33g.   Breakfast: Orangen, Äpfel, Banane, Dattel, Gurke (mit Schale), Primello Frischkäse Schnittlauch, Aldi Bio Gouda , Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Prosciutto Cotto, Mischkornbrot. Lunch: Mandeln, Deutschesee Goldlocke . Dinner: ASIA Sweet Chili Dip, Süßkartoffel, Thomy Feige Senf Dressing, Gut & Günstig Backofen Frites, Rote Paprika, Florette Feldsalat , Knollensellerie, Möhren, Ja! Chicken Nuggets . Snacks/Other: Tassimo Suchard. more...
2965 kcal Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
👌👌👌🌷 
19 Dec 21 by member: karahuseyinoglubahar

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



karsten.degen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.