Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 60.44g | Carb: 134.79g.
Lunch: Изуминка Ванильный Сахар!!!, Complimilk Творог8%!!!, Витебское Молоко Масло Сливочное, Кешью, Green Street Цукаты из Ананаса, Курага, Изюм, Сушеная Клюква (Подслащенная), Витебское Молоко Масло Сливочное, Яйцо, Лидская Мука Лидская, Пятерочка Сахар, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста. Dinner: Приосколье Печень Куриная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Весёлые Овощи Фасоль!!!, Кетчуп, Лук. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Спец Желатин!!!Сладк!!!, Изуминка Ванильный Сахар!!!, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|