Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
98.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 16.42g | Prot: 109.62g | Carb: 80.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Сырники . Lunch: Zero Соус Сырный, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Красная Фасоль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Помидоры, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|