Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 116.36g | Carb: 184.37g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Приготовленная Тыква, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Лазовский Творог 5%, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Яйцо, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Тушеные Овощи, Глобус Котлета Домашняя, Черника, Замороженные Ягоды, RED Тёмный Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Магнит Апельсин. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахрушин Ветчина Сыровяленая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Главное Ребро, 6 Соток Огурцы Маринованные, Дятлово Сыр Князь Владимир . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|