Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 128.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 120.48g | Carb: 158.04g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Пп хачапури на сковороде. Lunch: Меридиан Снежный Краб, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Dinner: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Лук, Выборжец Шампиньоны , Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Каша Ячневая . Snacks/Other: Окей Груша Санта Мария, ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|