|
на протяжении недели вес был больше, сегодня, как в прошлую субботу 51.3, калораж +-1500
|
113.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 82.14g | Carb: 161.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Mlekovita Serek Waniliowy, АТБ Хлібці. Lunch: Яготинский Молоко 2,6%, Iceberg Лосось Слабосоленый, Exquisa Творожный Сыр Классик, АТБ Хлібці, АТБ Редька Красная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Свекла Вареная, Spomlek Сыр Радамер, Тунец, Сто Пудов Птитим. Snacks/Other: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , АТБ Хлібці, Mamba Конфета Жевательная, Сильпо Хурма Шарон, Лускунчик Семечки. more...
|
steady weight
|