Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 79.27g | Carb: 109.04g.
Breakfast: WF Кокосовое Масло Extra Virgin, Кабачковые драники, Рис Отварной, Покровский Сыр, Babyfox Шоколад Молочный, Блины. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Dinner: Любимая Чашка Сметана 20%, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, ЯНТА Творог 2%, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|