Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2014
|
201.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2014:
|
2023 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 100.19g | Carb: 279.70g.
Breakfast: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lunch: Хлеб Черный, Борщ, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный. Dinner: Гранат, Зеленое Яблоко, Мандарин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый). more...
|
|
2870 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|