Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
236.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 78.37g | Carb: 185.66g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мюсли с Фруктами, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара. Lunch: Антонов Двор Пирожное Бисквитное, Чебурек. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Baisad Вермишель Паутинка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Tiska•'s weight history
|