Александр, здравствуйте!) вы большой молодец)👏🏻👍нужен ваш профессиональный совет) помогите пожалуйста . Видел у вас дома спортивную скамейку, хочу приобрести .. на что обратить внимание при выборе?) буду очень признателен!)
17 Dec 21 by member: zimnayaa
|
zimnayaa, добрый день! Профессиональный это конечно громко сказано )) Я покупал в Декатлоне вот эту https://www.decathlon.ru/atleticheska-skam-500-domyos-id_8380453.html Мне было важно что есть 2 промежуточных угла наклона спинки 30 и 45 градусов, грудные удобно под разными углами прорабатывать. Хорошо делать тягу гантелей в упоре на скамью под 30град., спина хорошо чувствуется; разведения гантелей в упоре на скамью под таким же углом, задняя дельта горит. Можно скручивания делать. Для домашних тренировок то что надо!
17 Dec 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Спасибо!!! Очень подробно все рассказали!) присмотрюсь к этой скамеечки
17 Dec 21 by member: zimnayaa
|
zimnayaa Не за что ) И лучше на "ты" ;)
17 Dec 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Что такое салат "Апельсинка" и Пармеджано? Дайте рецепты, пожалуйста.
17 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
17 Dec 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
Мишутка, это я в столовой на работе ел. Я не знаю рецепты 😂
17 Dec 21 by member: Ушастый скотыняка
|
17 Dec 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Сильвестр, я уже весь мозг с этим "апельсинка" сломала. Не могу никак на силу на ноги настроиться. Скотыняка интриган, то зефир к ночи покажет, то теперь "апельсинка" без апельсинов...
17 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
Лена, Мишутка, апельсины там были 😂 Там ещё курица, айсберг и что то ещё. Вкусно на 4 по 5-бальной шкале)
17 Dec 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Скотыняка, да, верю, что вкусно - курица с кислым хорошо женится. Я на НГ планирую салат слоями: курица, ананас, орехи грецкие, сыр и МАЗИК
17 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
Думается мне паржеджано потому как под сыром..
17 Dec 21 by member: светулек-svetulek
|
Мишутка, ООО... у нас тоже такой же салат планируется 😉
17 Dec 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Светулек, да там были баклажаны, под сыром
17 Dec 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Ушастый, его кроме меня никто не ест. В него, по моему ещё чеснок добавляют, но я, пожалуй, воздержусь.
17 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
Короче, Скотыняка, вы там в столовой сами не знаете чего едите, а мы тут мучимся, разбираемся, чего вы все таки ели.
17 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
Мишутка, у меня выбор в столовой всегда простой. Гречка с каким нибудь мясом, главное чтобы в него грибов не напхали 😂 а то их вечно добавляют куда не попадя. Ну и Салат, обычно тоже овощной, но тоже чтобы без грибов 🤮
17 Dec 21 by member: Ушастый скотыняка
|
_silvestres, я только забыла последовательность слоев в этом салате и насчёт чеснока забыла - по моему он там был.
18 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
Ушастый, а почему грибы не любите? Аллергия или что?
18 Dec 21 by member: Mishutka1978
|