|
Dobra, zaczynamy kolejny etap. Cel -5kg
|
187.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
2396 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 88.29g | Carb: 170.42g.
Breakfast: Winiary Majonez, Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Cocoa Czekolada Ciemna 70% z Orzechami Pekan, Piątnica Śmietana 12%, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Masło, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Białe Wino Stołowe. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
unlikesomegirls's weight history
|