|
Мне кажется самое отличное место для тренировки расслабления — на приёме у стоматолога. Все эти Индии, Тибеты и Бали для маленьких мальчиков и девочек.
Каждый напряжённый дурак может расслабиться, когда вокруг приятный звук океана, солнце, свежие фрукты и чистый воздух. А попробуй это сделать с бормашинкой во рту и со слабой заморозкой.
Короче, вчера у меня был 2-х часов ретрит по расслаблению :) Очень сложно это сделать, когда боль. Боль инстинктивно напрягает мышцы и приходиться часто пробегаться по всему телу и расслаблять зажатые участки. Но мне понравилось.
|