Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 43.03g | Carb: 237.82g.
Breakfast: Козуб Овсяные Хлопья, Сахар, Волошкове Поле Молоко 2,6%. Lunch: Салтовский Батон Слобожанский, Сыр Маасдам, Банан, Рогалик Днестровский , Вареное Яйцо, Борщ вегетарианский 397. Dinner: Манго, Яблоко Айдаред, Помидоры Черри, Венигрет с Квашенной Капустой и Горошком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макароны с овощным соусом 149, Сахар, АТБ Латте Макиато, Мандарины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|