Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 133.50g | Carb: 130.40g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бахетле Филе Семги, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Яйцо (Целое). Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Село Зеленое Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо. Snacks/Other: Вкуссвилл Мясной Продукт из Свинины Копчено-Вареный. Окорок "Тамбовский", Fazer Crisp Dark Rye. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|