Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 83.20g | Carb: 128.57g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Жареное Яйцо, Данон Актимель без Сахара, J7 Апельсиновый Сок, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Lunch: Нутелла Батончик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Банан, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|