Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
2200 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 207.11g | Carb: 106.89g.
Breakfast: Помидоры Черри, Авокадо, Утиное Мясо. Lunch: Go On Nutrition Protein Cookie, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Бульон. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик, Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Herbalife Бета Харт, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Other: Power Pro Coconut Bar, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Восстановление Силы, Bilko Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|