Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
103.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 61.10g | Carb: 154.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шпинатный рулет с творожным сыром и красной рыбой.. Lunch: Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Сливочное Масло, Главпродукт Грузди Маринованные, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Голден Яблоко . Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Бкк Изделия Хлебобулочные Сдобные «Ново-Савиновские» Плюшка , Салат со свёклой, авокадо и яйцом пашот.. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна lazareva's weight history
|