Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 37.83g | Carb: 89.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Останкино Сосиска Филейная, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Dinner: Рот Фронт Батончики, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Наггетсы. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jula_02's weight history
|