Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 120.17g | Carb: 65.54g.
Breakfast: Перекресток Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Other: Гречка с Мясом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|