Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 79.78g | Carb: 149.81g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 1,8%, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Агротек Фарш из Мяса Птицы. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Груша, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Морковь, Заречное Сметана 25%, Рис Вареный, Кролик Тушеный. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|