Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 71.09g | Carb: 140.34g.
Breakfast: Хлебзавод 5 Булочка Слоеная с Чёрной Смородиной, Grow Food Селедка под Шубой, Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Глобус Мясо по-Русски Запеченое , Вареное Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelliy's weight history
|