|
186 кал перекус после ужина....спать ложусь в 3часа ночи...потому и поздний перекус
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 80.81g | Carb: 196.34g.
Breakfast: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пицца Домашняя. Lunch: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пицца Домашняя, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Dinner: Слобода Майонез, Черкизово Сосиски Венские, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Клементины, Киви, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Tiska•'s weight history
|