Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
224.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 104.53g | Carb: 100.50g.
Breakfast: Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Пассим. Lunch: Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Пассим Гречка Ядрица, Ситно Бедро Куриное. Dinner: Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Горбуша. Snacks/Other: Правда Кофе Флэт Уайт, Chikalab Chikapie Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|