Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 100.40g | Carb: 148.54g.
Breakfast: Alti Сыр Бри с Плесенью, Coffee (Brewed From Grounds), Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Волжаночка Яйцо, Biotech USA Iso Whey Zero, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lunch: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Tea (Brewed), ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Snacks/Other: Штолле Пирог с Вишней, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|