|
Приветик мои дорогие ❤️
Два года филонила 🤪
Наверное так надо было))
Спорт всегда ❤️, видимо поэтому я не выгляжу на свой вес 😅, размер одежды m.
Рост 168, цель 58 🎯🎯🎯
Вместе с вами всегда весей 🥰
Diet Calendar Entries for 13 December 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 109.49g | Carb: 156.78g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Бананы, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Heinz Горчица Французская, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Рис Басмати Отварной, Ironman Протеиновый Батончик. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники ПП, Ikea Клубничный Джем. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. more...
|
|
2600 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|