Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 71.60g | Carb: 258.07g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. Lunch: Наслада Пряники Имбирные, Коломенское Батон Нарезной, Борщ со Свининой. Dinner: Heinz BBQ Медовый , Altero Масло Оливковое, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры. Snacks/Other: Наслада Пряники Имбирные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kashtanova18's weight history
|