Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 94.74g | Carb: 246.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лэнд Филе Куриное Жареное, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Варенье, Оладьи на Кефире, Хлебница Хлеб Деревенский , Пеленгас, Уха. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Зефир, Grow Food Ленивый Хачапури, Сушка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Та#'s weight history
|