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Das geht noch schief, aber ab und zu gönnt man sich halt doch mal ein time out. Gestern beim Griechen. Wenn ich alles so einigermaßen richtig getrackt habe, schlappe 1.600 kcal 🙈. Dank geht auch an den Rotwein und Ouzo für die bescheidene Nacht und Kopfschmerzen. Auch wenn der Abend sehr schön war, brauch ich so schnell nicht noch mal.
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266.1 lb
Lost so far: 112.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
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688 kcal
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Fat: 19.77g | Prot: 101.63g | Carb: 16.57g.
Breakfast: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Dinner: Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. more...
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losing 3.1 lb a week
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