Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 87.74g | Carb: 190.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский, Блины с Творогом Блины с Творогом, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сормовский Хлеб Сочни , Магнит Хурма. Snacks/Other: Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|