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Hallo,
mein Steckbrief:
- Jahrgang 1966 (der war richtig gut)
- drei Kinder (32, 24, 17)
- zwei Engelkinder (3 und 8 Mon.)
- ein Jack Russell (ganz neu in der Familie geb. 07/2021)
- möchte von erschreckend auf richtig gut
- deshalb viel Sport (im Sommer Radfahren, im Winter Crosstrainer)
- schon viel geschafft, aber möchte noch etwas mehr
- das wichtigste, ich möchte mich wohlfühlen und Spaß haben
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247.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
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1886 kcal
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Fat: 58.55g | Prot: 48.35g | Carb: 222.38g.
Breakfast: Banane, Edeka Bio Ahornsirup, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Kaffee. Lunch: Teinacher Genuss Limonade Johannisbeer-Holunder, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Süßkartoffel - Orangen - Suppe. Dinner: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. Snacks/Other: LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Edeka Mini Lebkuchen, Kaffee. more...
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3558 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.2 lb a week
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