Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2014
|
142.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2014:
|
2406 kcal
|
Fat: 91.37g | Prot: 147.97g | Carb: 256.91g.
Breakfast: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Банан, Домик в деревне Творог 0%. Lunch: Salmon House Шотландский Лосось, Салат Овощной, Спагетти, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Valio Сливочное Масло. Dinner: Салат Овощной, Телятина, Мистраль Чечевица Черная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Kinder Maxi King, SAN 100% Pure Platinum Whey, Креатин, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Банан, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. more...
|
|
2636 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 20 minutes, Music playing - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|