|
ненавижу еду за её калорийность, и какую степень удовольствия она доставляет. Потому не могу есть то что нравится до насыщения.
|
102.5 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
855 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 43.11g | Carb: 111.19g.
Breakfast: Банан, Своя Линия Печенье Мария, Семена Льна, Словяночка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Allatini Kings Soft Cookie Triple Chocolate , Яблоко Желтое. Dinner: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Водный Мир Крабовые Палочки, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Чай, Solgar Рыбий Жир . more...
|
losing 0.7 lb a week
|