....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Journal, 11 December 2021

138.5 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1959 kcal

Fat: 62.41g | Prot: 83.56g | Carb: 156.01g.   Breakfast: Благода Творог со Сметаной , Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Печенье, Чай, Магнит Банан. more...

1920 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...