Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 86.31g | Carb: 100.08g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Просто Батон Нарезной. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Киндер Киндер Сюрприз, Мандарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|