Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 37.16g | Carb: 115.98g.
Breakfast: Витебское Молоко Масло Сливочное, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Пятерочка Сахар, Черока Коржи Наполеон, Деппи Молоко Детское. Lunch: Свеклы, Капуста, Лук, Морковь, Глобус Горошек!!!, Картофель, Кальве Соус с Лесными Грибами, Брестский Мясокомбинат Пельмени Индейка. Dinner: Кальве Соус с Лесными Грибами, Брестский Мясокомбинат Пельмени Индейка. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|