Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
173.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
513 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 20.51g | Carb: 71.67g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хайнц Соус Цезарь, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_nikolaevna_40's weight history
|