Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
237.0 lb
Lost so far: 108.2 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 72.75g | Carb: 122.29g.
Breakfast: Болгарский Перец, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Вареное Яйцо, Новгородхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат Ромен, Булгур (Вареный), Котлеты петелинка из грудки. Dinner: Салат Ромен, Котлеты петелинка из грудки. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Любони Йогурт Клубничный 1%, Сырники"все,что было". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|