Jolly101's Journal, 10 December 2021

Bowl mit Gurke, Carpaccio, selbstgemachtem Tomatendip und Ofengemüse - 392 kcal

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1404 kcal

Fat: 31.09g | Prot: 134.33g | Carb: 150.70g.   Breakfast: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Skyr Natur, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g), Himbeeren, Brombeeren. Lunch: Parmesan (Gerieben), Butternut Kürbis, Rote Beete, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, ORO di Parma Passierte Tomaten, Edeka Carpaccio, Gelbe Paprika, Pastinaken, Gurke (Geschält), Oregano, Pflanzenöl. Dinner: Rucola, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Gut & Günstig Skyr Natur, Himbeeren, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Linsen Waffeln, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Karotten, Pomelo, Zitronensaft, Kräutertee. more...

2539 kcal

Activities & Exercise: Music playing - 15 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 8 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours, Crosstrainer - Home - 46 minutes, Showering - 8 minutes, Shopping - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Yoga - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Housework - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes. more...