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Es wäre so schön, wenn bis Sonntag sich mal die 65 zeigt. Oder 64.9...
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144.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 December 2021:
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1231 kcal
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Fat: 66.22g | Prot: 77.97g | Carb: 80.81g.
Breakfast: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse. Lunch: Granatapfel, K-Classic Körniger Frischkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse. Dinner: Real Quality Makrelenfilet Pfeffer, Clementinen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Esko Kochkäse mit Kümmel, Kamps Brot Kamps Eck, Kamps Brot Kamps Eck, Kamps Brot Kamps Eck. Snacks/Other: LAWA Mürbeteig Plätzchen . more...
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1802 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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