Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
217.8 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 112.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 28.60g | Carb: 264.73g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Ашан Какао Натуральный. Lunch: Fresh Bar Sex on the Beach, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Колы, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Мармелад, Подлива, Картофельное Пюре. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка228's weight history
|