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Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
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1001 kcal
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Fat: 45.54g | Prot: 61.53g | Carb: 79.34g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Ameixas, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelette com sementes de abóbora e girassol, Tio João Arroz Integral Cozido, Creme de abacate 🥑 para salada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha. Dinner: BIOZEN Kefir de Água ( Amora ), Couve-de-Folhas, Lasanha de beringela. Snacks/Other: Amêndoas, Melão Cantalupo, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . more...
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2403 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
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